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干货来袭!打篮球到底怎样过人?看完才懂!
2019-12-10 14:47  未知    我要评论

  有什么想看的评论区留言告诉我哦。我会在后面更新你想看的,你什么都不说让我很尴尬哎~

  过人是个很大的问题,里面包含着许多因素,这里将过人所需的要素分为两个大的方面,第一大方面是过人的前提,第二方面是过人的具体步骤。

  首先是扎实的运球基本功。运球基本功就是这么重要,好多人过不了人都是因为基本功太差,进攻者能过人很大程度上在于其进攻手段与路径的多样性,而这种多样性很大程度上是以扎实的运球基本功作为基础。基本功不好的人往往进攻手段匮乏而单一,只会重复用几招(当然一招鲜吃遍天也是可以的,可是很多人即使连常用的几招都用不好),或者只会强侧手的进攻,这样很容易被防守者摸清套路,过不了人也就理所当然了。所以扎实的运球基本功是多样进攻手段与路径的基础。想要过人先把运球基本功练熟吧。这里附上检测基本功的方法:

  这里说一下,运球基本功的练习是一个长期而枯燥的过程,至少也需要几个月的时间。这几个月的时间一定是值得你付出的,无论你是职业球员还是非职业球员,你都会一直受益下去,想象一下,随着年龄的增大,你的速度会慢慢变慢,可你的运球不会慢慢变差,你仍然可以通过你的风骚运球而过人,等你成了勾手老大爷,你仍然可以称霸野球场,所以,加油练好基本功吧,绝对值得。

  还有就是稳定的投篮。投篮对于突破过人的作用主要在于牵制防守人。当你拥有一手稳定的投篮并且在球场上表现出来之后,防守人一定会防出来不敢对你掉以轻心,相对于防守者镇守篮下,防守人防出来可以给你更多的进攻缓冲空间,过人也就相对容易一些。还有一点就是你篮子好防守人才会吃你的投篮假动作,把防守人晃起来是突破过人的好时机。

  速度这一点很好理解,闪电般的突破速度是以极强的身体素质为基础的,这一点可以看威少和的许多突破,都是靠速度极快的一步过人。

  重点解释一下什么是节奏过人,什么是节奏过人呢,所谓节奏过人,就是通过一系列运球突破假动作晃动防守者的重心,在防守人出现漏洞时加速突破防守人。节奏过人的最佳代表是美国街球手教授。

  相对于速度过人,节奏过人有一个通过假动作晃动防守人的过程,对速度的要求相对来说就没那么高了,所以节奏过人是更适合大多数人的,接下来的过人教学偏向于节奏过人的。

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关键词: 新手打篮球的基本功(3)

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